含维生素b2多的水果有哪些?
如果缺乏维生素B2就会使得皮肤黏膜受损,容易引发口角炎、阴囊炎、眼结膜炎等。维生素B2属于水溶性维生素,平时的时候可以多食用一些猕猴桃、香蕉、葡萄、橘子、柿子、枇杷、木瓜、柑橘、樱桃等,这些食物当中所含有的维生素B2含量是比较高的,而且容易消化吸收。
含维生素b2量高的10种水果?
B2最高的 水果:香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。
这些水果里面有水溶性维生素,能够起到助消化和帮助食物吸收作用。经常吃维生素b2丰富的水果,能够起到预防便秘和润肠通便效果。
什么水果中含有较多的维生素b2?
- 什么水果中含有较多的维生素B2?
- 香蕉富含维生素B的