什么水果含维生素b2多一些(维生素b2水果含量排名一览表)

含维生素b2多的水果有哪些?

如果缺乏维生素B2就会使得皮肤黏膜受损,容易引发口角炎、阴囊炎、眼结膜炎等。维生素B2属于水溶性维生素,平时的时候可以多食用一些猕猴桃、香蕉、葡萄、橘子、柿子、枇杷、木瓜、柑橘、樱桃等,这些食物当中所含有的维生素B2含量是比较高的,而且容易消化吸收。

含维生素b2量高的10种水果?

B2最高的 水果:香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。

这些水果里面有水溶性维生素,能够起到助消化和帮助食物吸收作用。经常吃维生素b2丰富的水果,能够起到预防便秘和润肠通便效果。

什么水果中含有较多的维生素b2?

  • 什么水果中含有较多的维生素B2?
  • 香蕉富含维生素B的
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