什么水果维生素b2多(哪些水果富含维生素b2最高)

哪一种水果的维生素B2多？

山楂。其实，水果中的维生素B2含量并不高，维生素B2含量比较高的有绿叶蔬菜和豆类，蛋、乳和动物内脏也富含维生素B2。维生素B2可以构成多种辅酶，参与碳水化合物、脂肪、氨基酸的代谢，因而是人体不可或缺的物质。

除了山楂之外，小枣和鳄梨也含有维生素B2，可以适当食用。

什么水果含维生素b2最多？

果含维生素b2最多的有香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等等，这些都是对身体有好处的，平常可以多吃一些。西红柿、鸡蛋、奶酪也是富含维生素b2的食物。如果缺乏维生素b2的话，一般会有口腔溃疡等疾病，最好及时补充维生素b2。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，才能保证不缺乏人体所需的营养。

什么水果中含有较多的维生素b2？

• 什么水果中含有较多的维生素B2?
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