拌西兰花怎么做好吃(万能凉拌菜调料汁)

童话《丑小鸭》的作者是谁?

1、《丑小鸭》作者是丹麦作家安徒生,原名是汉斯?克里斯蒂安?安徒生(Hans Christian Andersen),他最著名的童话故事有《小锡兵》、《海的女儿》、《拇指姑娘》、《卖火柴的小女孩》、《丑小鸭》、《皇帝的新装》等。  2、作品简介  《丑小鸭》写了一只天鹅蛋在鸭群中破壳后,因相貌怪异,让同类鄙弃,历经千辛万苦、重重磨难之后长成了白天鹅。说明了只要你有理想,有追求,并为这目标而努力奋斗,即使身处逆境也不要紧,“是金子总会发光的”。人生中的挫折和痛苦是不可避免的,我们只能坚强的面对。每个人都会有一份属于自己的梦想,只要他们学会树立生活目标,在自信、拼搏中,他们会真正的认识到自己原来也可以变成“白天鹅”,也可以像丑小鸭一样实现心中的梦想。  3、作者简介  汉斯?克里斯蒂安?安徒生 (1805-1875),丹麦19世纪著名的童话作家,既是世界文学童话的代表人物之一,也是个虔诚的基督教徒,被誉为“世界儿童文学的太阳”。

凉拌菜的万能汁的做法?

主料:生抽15克、陈醋15克、蚝油15克、蒜沫10克

调料:小青椒10克、小米辣椒10克、花椒5克、辣椒面5克、芝麻5克、小葱沫5克、油适量

第一步:向调料碗中倒入生抽15克,陈醋15克,蚝油15克。

第二步:继续向调料碗内加入蒜沫10克,小青椒10克,小米辣椒10克。

第三步:再向调料碗内放入花椒5克,辣椒面5克,芝麻5克,小葱沫5克。

第四步:向调料碗内倒入适量食油,搅拌均匀调料碗内的各种调料配菜。

第五步:搅拌均匀后凉拌菜的万能汁就做好了,向里面加入任何个人喜欢的凉拌菜即可。

炝拌西兰花的做法

西兰花摘成小朵后先用淡盐水浸泡十到二十分钟(这样可以使附着在菜上面的小虫掉下来),烧水,水开后撒少许盐、滴几滴食用油,放入西兰花焯水,约60秒,捞出西兰花过冷水,沥干水分备用。彩椒切小块,蒜切蓉,将西兰花、彩椒放入盆中,撒上蒜蓉,调入盐,倒适量芝麻香油拌匀即可,喜欢辣的可放些辣椒油,也可用锅烧热食用油浇在蒜蓉上,这样爆后的蒜蓉会更香。

西兰花凉拌的做法正宗

1、首先,在碗中放入干木耳加水泡发,西兰花切块,胡萝卜切丝,木耳切丝装盘备用。

2、锅中倒水,烧沸后倒入西兰花、胡萝卜、木耳,焯水至断生捞出,过凉后放入碗中。

3、最后放入蒜末、盐、生抽、味精、香油,搅拌均匀至入味即可。

西兰花凉拌焯水几分钟

2-3分钟。西蓝花的营养价值很高,含有蛋白质、维生素C和胡萝卜素等营养物质,以及钙、磷、铁、钾、锌等微量成分,适量食用有利于补充人体所需的营养物质,采用凉拌西蓝花的吃法,可以避免在高温加热中,造成营养流失,食用会比较健康,平时焯水的时间也不宜太久,水开后焯2-3分钟即可。

凉拌西兰花怎么做好吃又简单

凉拌西蓝花食材:西蓝花、大蒜、生抽、陈醋、香油、食盐、白糖。

1、将西蓝花顺着根部切成小朵,水中放食用盐全部没过泡十分钟,这样有助于将菜里的小虫清理干净,不要从西蓝花的头部切起。

2、将清洗干净得西蓝花用加盐的热水煮3分钟,放盐是保持蔬菜青绿的。

3、放入蒜末、食用盐、少量白糖、一汤匙味极鲜、两汤匙陈醋、适量香油,没有味极鲜随便什么生抽都可以,可以放点鸡精,但是要极少量。

4、搅拌均匀,静置五分钟再吃,这样味道就已经融入菜中,口感味道会更好。

西兰花凉拌怎么吃

西蓝花凉拌共分为4步,需要的食材有西兰花1个、蒜2瓣、小米辣1个、酱油1勺、香醋1小勺、盐2克、白糖1小勺,以下是凉拌西蓝花的具体步骤:

操作/步骤

1

洗净

西蓝花洗净切小块。

2

焯水

把西蓝花放入滚烫的水中,焯水1分钟捞出备用。

3

调汁

蒜和小米辣切碎放入碗中,淋上滚油,加入酱油、香醋、盐、白糖调匀备用。

4

拌匀

最后把酱汁淋在装西蓝花的盘中,吃时拌匀即可。

总结:以上就是关于西兰花凉拌怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

凉拌的西兰花过夜还能吃吗

闻一下如没有异味,还能吃。

不过隔夜的食品尽量少吃或不吃,因为表面上看起来好像没有变质,其实里面已经滋生出大量细菌及有毒有害的物质,营养成分流失比较多,食用容易引起胃肠不适、拉肚子甚至中毒,危害身体健康。

凉拌西兰花的做法

食材:西兰花500克,小米椒4个,蒜4瓣,生抽2勺,醋2勺,香油1勺

步骤:

1、西兰花洗净切小朵,小米椒切圈,蒜切末。

2、西兰花放入沸水中焯水1分钟,捞出沥干。

3、碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺,醋2勺,香油1勺,盐半勺、鸡精半勺拌匀,盛入盘中即可。

西兰花拌木耳的家常做法

第一、 用温水快速泡发木耳,把泡发好的木耳收拾清洗干净,控干水分。

第二、 西兰花用水清洗干净,控干水分,用刀切成小朵。胡萝卜去皮,用水清洗干净,控干水分,切成片。

第三、 蒜去皮,用水清洗干净,控干水分,切成碎末。

第四、 红干椒用水清洗干净,控干水分,切成丝。

第五、 锅里放入油加热,油七八成热时关火。稍凉后倒入切好的红干椒丝碗中,炸成辣椒油。

第六、 锅里放入水烧开,水开后把西兰花,木耳,胡萝卜放入水中焯一下,入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。

第七、 把沥干水分的西兰花,木耳,胡萝卜,放入碗中。放入切好的蒜末,放入盐,味精,蚝油,少许白糖,少许醋,拌和均匀。

第八、 再放入炸好的辣椒油,芝麻油,拌和均匀即可。

怎样做好吃的西兰花拌木耳西兰花拌木耳详解

第一、 我们首先要做的工作是清洗处理好西兰花,西兰花用清水冲洗干净,放在菜板上切成一小块,硬干的部分可以用小刀竖着划一下,到时候很容易烫熟,把菜花切成大小差不多的块后,放入洗菜盆再泡一会,然后过水洗净待用。

第二、 取适量干木耳,清水冲洗后用温水泡发,大约两三小时,这个可以早泡会,因为泡的时间短的话,木耳不能完全泡开,到时候不易清洗也影响口感。

第三、 准备好需要调味的蒜末,取适量蒜剥皮,用清水冲洗干净,去掉蒜瓣两头,用刀背拍扁,然后再剁成蒜末就可以了。用量根据自己喜好定,喜欢就多备些,不喜欢就忽略这一步。

第四、 煮锅放入适量水,开火准备烫木耳,水烧开冒泡后,放入泡发好备用的木耳,因为是凉拌菜,这里我们煮一下木耳,不但可以启到杀菌,还可以让木耳更软一些,食用起来更好吃,煮3-5分钟就可以,出锅入盘待用。

第五、 煮锅洗净重新加水,这一步主要是烫西兰花。开火烧水,水开后放入洗好的西兰花,喜欢吃脆点的,煮开菜花两分钟就可以。

第六、 西兰花在烫制的过程中明显由硬慢慢变软,为了保持原有的绿色,在烫菜时可以加入少许食盐,这样烫出来的西兰花色泽格外好看,烫熟后出锅入盘待用。

第七、 把烫好的西兰花拿过来,加入适量煮过的木耳,再放入剁好的蒜末,木耳大的话放之前可以切一下,我是选用秋木耳,秋耳本身就不大,直接放进去就可以。

第八、 这一步喜欢吃辣味的可以加入辣椒面,或者选用辣椒丝,姜丝都可以,根据自己口味放好食材后,放适量盐,炒锅烧油,油热后浇在所放的调味品上就可以了。

第九、 最后一步就是加入适量香醋,适量生抽,也可以淋点香油,都加好后用筷子调匀就可以了,如下图好吃爽口的西兰花拌木耳就做好了,看上去特别美味。

蒜蓉西兰花的做法凉拌

凉拌蒜蓉西兰花的做法:

1、将西兰花用小刀连切带掰的弄成小块,洗干净,在开水中焯四分钟,捞出过凉水后沥干水分;

2、开小火,锅里放少许食用油一并放入剪碎的干辣椒,炒出辣椒香味后关火,放入剁碎的蒜蓉,稍微炒一下;

3、倒入沥干的西兰花中,再加入适量盐、鸡精、胡椒粉、白醋、香油;

4、拌匀装盘即可。

西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。

西蓝花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强。

植株高大,生长20余片叶子后抽出花茎,顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾,花蕾青绿色,故也称青花菜。叶色蓝绿,渐转为深蓝绿,蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。

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