养花网每天吃一个柚子会发胖吗,经常吃柚子能减肥吗？
吃柚子是不会导致身体发胖的。这是因为柚子所含有的热量比较低，而且柚子中含有的食物纤维也比较多，容易使人产生饱腹感，所以食用后不会发胖。经常吃柚子能减肥，因为柚子里面含有丰富的果酸，这些酸性物质能够刺激肠胃黏膜，一方面可以促使肠胃分泌更多的消化液帮助肠胃消化食物，另一方面还可以抑制人的食欲，使人减少对食物的摄入，并且可以抑制血糖转化为脂肪。
为什么吃柚子体重下降很快？
柚子的热量和钠的含量都比较低。
而且它所蕴含的其他营养物质在水果中也是处于偏低的水平，所以形体管理期间的人食用可以起到减肥的作用。
柚子的热量大约是100克41大卡，一个柚子的含量大约是339大卡，一般也就是打6分钟篮球就可以消耗完。
由于许多水果中的含糖量都非常的高，所以许多人也担心吃柚子会引起发胖，但是实际上含热量低的柚子中的含糖量也是相对较低的，又是果胶纤维含量比较多，所以比较容易产生饱腹感。
晚上吃红心柚子会长胖吗
不会的，反而柚子是属于减肥水果，水果本身热量就属于比较低，而柚子在水果里面热量也算是低的水果，因此如果减肥，是建议选择吃柚子，维生素和膳食纤维丰富，并且水分含量也不错。因此对于减肥人群，多吃也不会导致热量摄入过高，而引起肥胖。
