养花网那番石榴的皮能不能吃？
这种红心番石榴的皮是可以吃的，外皮呈青色，内皮呈乳白色，味道不太好。但成熟之后，外皮就成了翠绿，里边是鲜红色，中间还带着一些种子，这段时间就有点甜了。第一次吃外皮的人可能会觉得很涩，能适度地把外皮放在外面的时候，就会满脸发黄。里面也会慢慢的变红，偷来一股清香的味道。这时，就能像吃红苹果一样，马上洗一次皮就能吃完了。
降糖水果排行榜前十名？
1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。
2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。
3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效
4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果
5.柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。
6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。
7.橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低
8.草莓9.柚子10.木瓜
番石榴的皮能直接吃吗
番石榴的皮能直接吃。它的营养价值很高，含有多种人体必须的维生素和矿质，食用后对身体大有好处，只是它味道苦涩不易多吃，食用过多以后容易口苦，建议适量食用。
