吃柚子有啥好处和坏处(柚子生痰还是化痰)

吃柚子对身体有什么好处和坏处？

吃柚子对身体好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。

坏处：吃多了容易升糖

化痰止咳食物有那些？

止咳化痰梨是比较常用的，把它做熟以后喝梨汤、吃梨肉，这时止咳化痰的效果比较好。还有一种食物就是橘子皮，当然所谓中医上所使用的橘子皮是陈皮，是橘子拨下来之后晾晒1年以后风干的橘子皮，称之为陈皮，具有一定的止咳化痰效果。还有比较常见的柚子，柚子具有止咳化痰、清热的效果。同时如果家里有条件，可以去中药房买一点川贝。

晚上吃了柚子有啥好处

晚上吃柚子的好处：

1、柚中含有大量的维生素C，可以提高人体免疫力，预防感冒；

2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

3、柚子帮助身体更容易吸收入钙及铁质；

4、具有润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效；

5、具有理气化痰、润肺清肠等功效。